Натуральные источники фолиевой кислоты

Когда у молодой женщины наступает первая желанная беременность, курсы по обучению будущих мам ей крайне необходимы. Они не только объяснят, как не бояться родов, нормализовать питание, какими методами производят обезболивание во время родов, но и какие лекарственные средства и натуральные продукты необходимы организму в этот период.

Запоры у беременных и кормящих женщин

Женщины в положении часто страдают от запоров. Но не стоит верить «умудренным опытом» подругам, которые, проводя свое доморощенное обучение беременных, убеждают в безопасности подобного явления. Каловые массы, по сути своей, — шлаки, которые организм приготовил к выводу. Их избыток вызывает замедление кровообращения в области малого таза. Кроме того, кишечник продолжает всасывать из этой массы уже…

Окружение беременной: зеленый свет – всему позитивному

Гарантированный способ отказаться от неприятного окружения – уединиться. Однако применительно к беременной женщине столь радикальный метод вряд ли уместен. Ведь оставаться в одиночестве, когда в любой момент может потребоваться помощь людей (для вызова врача, поднимания тяжелых вещей и пр.), для будущей мамы недальновидно. Если не сказать опасно. Однако то, что окружение женщины во время беременности…