Йога. Женские практики. Занятие 2. Суставная гимнастика

Из этого обучающего видео вы узнаете о том, как выполнять суставную гимнастику. Данная тренировка поможет вам развить вашу естественную гибкость, а также улучшить подвижность суставов.